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周二早晨八点半左右，被一阵急促的敲门声吵醒，迷迷糊糊地跑去开门，只见很久不见的好友冲了进来，把我拉进了卫生间。“给你两分钟，赶紧洗脸，穿好衣服，我们去奔跑吧!”好友一边兴奋地哼着歌说道，一边帮我收拾衣服。果然，在我还没有完全清醒的时候，已经被她连拖带拉出了门。
外面的天还没有完全亮，空气弥漫着夜晚的霜气，身子抖了一下，有点冷。“奔跑吧”没等我反应过来，她已经拉着我的手开始了慢跑。我一边埋怨她一边懒洋洋的被她拽着跑，没过多久，我们跑到了多浪河畔，一阵清新的空气扑鼻而来，我停了下来，这时脑袋完全清醒，伸伸懒腰，哎呀!早晨的空气如此新鲜，找回了小时候的味道啦。转过头，远处身穿浅绿色外套的一群年轻人正往我的方向跑来。
“Let’S GO!我们出发吧”我们围着多浪河畔边跑边喊口号“为爱奔跑健康环保”。也许是清晨的人太少，连平时比较内敛的我，也跟着大家一起喊了起来，而且越喊越有劲，完全忘记了是在公共场合。随后，大家在一片空地上停了下来，一个貌似领队的青年开始组织大家站队，喊口号，做操……
从出门到跑步结束，我们只用了40分钟。在回来的路上，我惊奇的发现好友皮肤状况特别好，粉嫩嫩的，而且压腿、跳高完全不在话下。她乐呵呵地说道：我要感谢晨跑，是晨跑改变了我的生活，现在我再也不向以前那样无端的熬夜，改掉了懒床的习惯，而且我每天坚持走路上班，家里的车已经半年多没开了，我发现现在的自己浑身有使不完的劲。
我惊讶她的变化，要知道她以前连两公里的路程都要开车或打车才出门，周末睡不到12点是不会起床的，黑眼圈、嘟嘟肉总是陪伴着她。再看看现在的她，身材匀称、生活规律、而且懂的了节约，她半年多省下了1200多元的油钱，为此她乐不思蜀。
回到家，我收到了她发的短信：你家附近有这么好的资源，不应该浪费，为了自己的健康，明早准时约。我笑着跑进洗手间，准备新一天的开始。
四十分钟的时间，要放在平时，我肯定是呼呼大睡过去，浑然体会不到它的价值。就在被好友强拉去晨跑的今天，我突然感觉到这四十分钟竟然是这么宝贵，它让我呼吸到了清晨最新鲜的空气;感受到了身体里每个细胞卖力的跳跃;领略到了一个团队中和谐的力量;懂的了如何在有限的时间更加珍惜自己的身体……
从那以后，我开始坚持每天早起一小时去迎接清晨的香气;开始放弃开车上班，混入人群中向新的一天努力;开始号召周围的同事、亲友加入到晨跑、晨走的队伍中;开始向身边的人传递自身健康与环保节约的重要性……
或许，有那么一天，城市的蓝天因为我们的改变而无比蔚蓝;有那么一天，我们会看见天空中漂浮着几朵白云，路边路花草芬芳，鸟儿在耳旁叽叽喳喳;有那么一天，我们一起骑行去乡村闲聊、去奔赴美好前程、去感受大自然的恩惠;有那么一天，我们都会真正懂得：为爱奔跑，健康环保。
