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防暑是人人都应该注意的问题所在，在保持身体健康的同时，又对身体素质的保持有重要的作用，如果中暑、脱水，会对机体产生一定的损伤，而这种现象在开车一族中显得尤为明显。

持续的高温也苦了驾驶员，天气炎热、太阳毒辣，顶着大太阳开车很容易晒伤皮肤，这儿为广大驾驶员送夏日福利啦，为开车一族支招如何做好防暑降温。

1、备好防晒用品

夏日开车出门记得要备好防晒用具，如戴太阳镜(但不宜戴颜色太深的，以免造成速度感觉失真)，涂抹防晒霜(尤其是女士)，穿浅色的衣服和透气性好的棉花及聚酯合成的衣物。

2、避开高温时段

利用早晚凉爽时段开车，尽量避开中午前后的高温。午间尽量休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。

3、防暑降温药箱不可少

随时备好清凉止痛、清热解毒、祛暑辟秽的防暑降温药品，如风油精、十滴水、花露水，以应急之用。另外停车的时候要尽量选择阴凉的地方，还有车窗的隔热膜、前挡的遮阳板、清凉坐垫等这些基本的装备也是尽可能的配备齐全。