当前位置: 首页 » 商业资讯 » 健康保养 » 正文

秋季吃橘子要注意的事项

来源:容商天下

核心提示:橘子到了秋季的时候就开始上市了,橘子含有丰富的维生素,对于身体健康来说是会有非常大的帮助。但是橘子在吃的时候也是应该要多注意一些禁忌的,食物只有按照正确的方法来吃,才能起到对身体健康有好处的作用。秋天的时候吃橘子是有很多禁忌的,下面我们来给大家详细介绍下。 ​

橘子到了秋季的时候就开始上市了,橘子含有丰富的维生素,对于身体健康来说是会有非常大的帮助。但是橘子在吃的时候也是应该要多注意一些禁忌的,食物只有按照正确的方法来吃,才能起到对身体健康有好处的作用。秋天的时候吃橘子是有很多禁忌的,下面我们来给大家详细介绍下。

一、橘子好处但不能吃太多

研究发现,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。如果食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿有害。

二、吃药的时候不要吃橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

三、不要用鲜橘子皮泡水

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。

四、橘子和牛奶不能同吃

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛。

五、老人和小孩子不要多吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。


相关新闻:
吃对菜真的很重要哦

吃对菜真的很重要哦 许多人都爱吃芹菜,也有许多人不爱吃芹菜,作为一种在餐...

猜你喜欢