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提到耵聍栓塞，多数人都会觉得陌生。通俗点讲，耵聍栓塞，就是耳垢堵塞了外耳道。耵聍栓塞虽然称不上是一种疾病，但也会造成耳朵闷胀感和部分听力下降，对生活造成影响。
有读者可能会问：“经常掏耳朵是不是就不会产生耵聍栓塞了？”答案恰恰相反。耳科专家表示，不正确的耳朵清理反而有可能导致耵聍栓塞。
生活中，不经意的举动，习以为常的生活习惯，无形中正在伤害我们的耳朵。3月3日是爱耳日，让我们来关注这种陌生又常见的耳部问题——耵聍栓塞。
洗完澡用棉签掏耳朵后听不清了？
你的外耳道可能被耳屎堵住了
洗澡或游泳后，外耳道难免会进一些水，这时候，很多人习惯用棉签掏耳朵，但有人这么做之后，就感觉耳朵听不清了。总感觉有团棉花堵着，闷闷的，而且好几天都没法缓解。这就有可能是耵聍栓塞导致的。
北京电力医院耳鼻喉科副主任医师赵亮在门诊经常碰到“耳朵堵了”的患者。在耳内镜的显示下，这些堵塞外耳道的罪魁祸首是一个个棕褐色的硬块，它们就是耵聍。
“耵聍是医学上的一个名词，对应的日常用语就是耳垢、耳屎。每个人的外耳道都会有耵聍的存在，只是多少的区别。如果耵聍堆积过多，阻塞了外耳道，就是耵聍栓塞。”
赵医生介绍，耵聍栓塞的原因，一部分是个人外耳道耵聍的分泌过剩导致的，其次是没有定期做耳科检查和清理。
耵聍栓塞是日积月累形成的，多数人并没有特别明显的耳朵不适症状，有时会觉得耳朵有些闷胀感。有些人外耳道耵聍比较坚硬，洗澡进水后会膨胀，导致耳痛。
虽然不会造成彻底的耳聋，但外耳道一旦被耵聍完全阻塞，会造成听力的部分下降，也会影响生活。
不正确地掏耳朵是罪魁祸首
赵亮将一些患者的耵聍栓塞取出手术视频放在自己的微博“耳科赵医生”上，播放次数已达千万。很多人第一次从他的视频中了解到耵聍栓塞这个医学名词。
在他看来，公众对耵聍栓塞的不了解，主要是因为它在临床上出现的几率不高，“因耳朵不适来就诊的患者中，几十人中才会碰到一个。而在一般体检过程中，每百人以上才会碰到一例。”幼儿出现耵聍栓塞的比例相对成人要高一些。
用棉签掏耳朵对耵聍栓塞的形成有一定影响。
“日常生活中所用的棉签头，体积比外耳道偏大，掏耳朵时，虽然会带出一部分耵聍，但是会把一部分耵聍推向耳道深处，挤压瓷实后形成耵聍栓塞导致了听力突然下降。另外，外耳道皮肤下没有脂肪和肌肉缓冲，使用棉签力度稍大即可造成损伤。如果在使用棉签时被人撞击，有损伤鼓膜的风险。”
至于更多人偏好的耳挖勺，赵亮更加表示反对，“耳挖勺因为坚硬，对外耳道造成损伤的概率更高。”
出现了耵聍栓塞，自己很难安全、彻底地去除，尤其是儿童，家长更不要自己去动手，那样很容易损伤孩子的耳朵。
耳鼻喉科医生能利用专业工具将耵聍直接取出，一些坚硬的耵聍，会用滴耳剂浸泡后再清理，极个别情况甚至会采用麻醉的方法清理。
所幸的是，耵聍栓塞并不会反复出现，除了少数外耳道狭窄、外耳道皮肤有特殊疾病的人需要定期做耳科检查，发现耳道里堆积物多后早期清理，是避免出现耵聍栓塞的重要手段。
每一到两周淋浴时清洗外耳道即可保证清洁
多数人并不具有彻底清理耳道的技巧，赵医生建议，在日常淋浴时，在莲蓬头下清洗耳道，才是国际上推崇的正确清洁耳道的方法。前提是鼓膜是完整的，没有穿孔，也没有外耳道湿疹或破损。此外，还要注意控制水温和水流速度，过热、过冷、过猛的水流有可能会导致短时眩晕。
洗完耳道后，尽量不要用棉签深入耳道里擦拭，这样很容易造成外耳道皮肤破损，甚至继发感染。如果感觉耳道有水迟迟不干，可以用吹风机对外耳道口吹一分钟，但要注意吹风机的温度别过高。
少数人原本耳道里就有大块耵聍，进水后，耵聍会膨胀，或糊在鼓膜表面，造成耳闷、耳堵。此时切忌自己去掏，而应找医生来处理。
有些人追求外耳道清洁得特别彻底，不留一点耳垢，对此，赵医生并不赞同。他表示，外耳道耵聍对耳道皮肤是有保护作用的，不需要把外耳道清洗得一尘不染，一般人一到两周洗一次足以。
这种行为比掏耳朵还伤耳朵
赵医生强调，日常生活中，像用棉签掏耳朵之类看似很平常，实则对耳朵有可能造成伤害的举动还有很多，最突出的就是在地铁和公交车上戴耳机。
在嘈杂的环境下，为了压制住环境的噪音，需要将耳机的音量调到很高，这种时候的高音量就不像在安静时那么刺耳，常使我们流连忘返。高音量会对内耳的神经细胞造成损害，这是已经在小白鼠身上明确证实了的。虽然不是听一次就会损伤所有的听觉细胞，但我们的听觉细胞有一定数量，而且是不可再生资源。长时间高音量刺激，听觉细胞逐渐损伤，听力下降后就无法再恢复。
在使用耳机时应注意60-60-60原则，即音量不超过最大音量的60％，连续听的时间不超过60分钟，声音不超过60分贝。
