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孩子说睡觉前腿疼 可能是长高的迹象

行业分类:家居母婴 发布时间:2017-05-12 16:09

宝宝正处于身体生长的黄金期,均衡的饮食、合理的运动都有助于帮助宝宝长高个,那么,除了很明显的长高以外,还有什么样的迹象表明宝宝长高了?

昨天有位宝妈在微信上问我,说孩子吃了总是不长,不知道该怎么帮助孩子长高。

之前还看到很多报道说,家长为了给孩子增高,给孩子吃增高药,给孩子吃很多钙片补钙,但最后孩子却受到伤害。

有时候吧,其实孩子是长高了,只是家长没有留心发现而已。就比如说,如果你发现孩子有这些表现,说明孩子是长高了,家长可不要再误解这些信号了。

1、裤子变短,鞋子变小

很多小朋友都跟妈妈说鞋子很小,穿着脚疼,可妈妈就心想着这鞋子才买没多久,怎么可能小呢,于是就误以为是孩子想穿新鞋子,所以才故意说鞋子小了。

然后孩子就继续穿着很不舒服的鞋子,而这也严重影响了孩子的脚部发育。

当妈妈发现孩子裤子变短,鞋子变小的时候,就一定不要再误解了,你家孩子是真的长高。

2、突然间胃口变大

前段时间,我家孩子特别能吃,胃口也特别好,还经常吃饱了就饿,后来量身高,发现孩子长个了。

如果你家孩子也有这种表现,妈妈就要多给孩子补充富含钙质的食物,均衡营养,帮助孩子骨骼发育。

3、睡觉前腿疼

好像是在去年的时候,我家孩子经常都跟我说,自己在睡觉前腿疼,然后我就带他去医院,但检查之后也没什么事儿,都很正常。

这是孩子的“生长痛”,相信你们的孩子要会这样,这主要是因为孩子的骨骼发育快,局部肌肉与筋腱的生长发育不协调,所以才导致孩子腿疼。

如果你发现孩子有这种现象,那就说明孩子要长个了,妈妈要注意了。

如何更好的帮助孩子长高?

均衡营养,多给孩子吃富含钙质及高蛋白的食物,肉类、蔬果要营养均衡。最好每天让孩子摄入250毫升的牛奶。

充足睡眠,最好在晚上10点-2点,早上5点-7点处于熟睡状态,这时候孩子体内的生长激素分泌会达到高峰。

适当运动,多让孩子出去走走,晒晒太阳,可以补充钙质。多做一些摸高、跳绳等有利于长高的运动,但不能过于激烈,最好保持在20-40分钟即可。

孩子正处于生长发育期,爸妈要多留心观察孩子,对孩子引起重视,尽快帮助孩子长高个。

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