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时代的不断发展，人们的思想也在发生变化，现在准爸妈们越来越重视胎教，想要拥有一个健康聪明的宝宝成了准爸妈关心的事情，而胎教便是准爸妈选择的一种方式。但有些准爸妈几乎每天都要经常进行胎教，不分时间地点，然而过度的胎教其实会打扰到胎儿。所以准爸妈们要合理的进行胎教。那么胎教有哪些方法呢?

1、 抚摸胎教法

准爸妈们可以通过轻轻抚摸孕妈的腹部来感受胎儿的状态，这样也能促进胎儿的发育成长，并且增进准爸妈和宝宝的感情。

2、 音乐胎教法

轻缓放松的音乐能让准妈妈感到轻松，同时也让宝宝舒适。所以准妈妈可以听一些舒缓或是其它类型的音乐，让宝宝感受到外边的声音，刺激宝宝的感官。但需要注意的是音乐胎教不要造成噪音污染，这样严重的话会导致胎儿的听力器官损坏。

3、 故事胎教法

准妈妈可以给宝宝讲故事，定期与宝宝语言沟通交流，和宝宝说话，让宝宝听到妈妈的声音，感受到妈妈的爱意。

4、 饮食胎教法

准妈妈在孕期一定要注重饮食习惯，注意适当加强营养，少吃多餐，让自己提升营养的同时，也让宝宝吸收更多的营养。

5、 情绪胎教法

准妈妈在孕期因为身体和心理的变化，情绪也会发生变化。随着孕后问题的产生，准妈妈的消极情绪也会越来越多。这时候准妈妈就要避免产生一些消极情绪，要保持积极乐观的心态来面对怀孕后的麻烦，将开心的情绪传送给宝宝。