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更年期是女性都会经历的阶段，当你想到更年期时，潮热、失眠、盗汗可能是你想到的症状。但需要注意的是，在更年期期间，女性荷尔蒙雌激素的含量明显下降。雌激素会下降，你的身体会做出一系列反应，特别是以下这5个变化，需要格外小心。
1、血压升高
雌激素水平下降时，你的心脏血管变硬、弹性变小。由于这些变化，血压久会上升，导致高血压。血压升高会增加心脏的压力。
2、胆固醇升高
雌激素的缺乏也会引起血液中胆固醇水平升高。血液中好胆固醇水平可能会下降，坏胆固醇水平可能会上升，这会增加心脏病发作的风险。
3、糖尿病
女性经过更年期后，也会对胰岛素产生更大的抵抗力。胰岛素是将血糖和淀粉转化成能量用于细胞使用的激素。女性更可能因为胰岛素抵抗的增加，而在绝经后发展出糖尿病前期或糖尿病。糖尿病会使你的心脏病和中风的风险更高。
4、体重增加
雌激素影响女性储存和燃烧脂肪。更年期会导致新陈代谢缓慢，导致体重增加。这可以使心脏负荷增加，进而增加患心脏病的风险。
5、心房颤动
经历了更年期的女性，心脏节律异常，如心房颤动(房颤)的风险可能会增加。有时候，荷尔蒙的变化会导致心脏跳动减缓和心脏阻塞引起的症状，如头晕等。更常见的是，荷尔蒙的变化引起的心率加快。高血压也可引起心房颤动，这在绝经后更为常见。
请小心更年期心脏病的症状
心悸
心悸症状的发生都不是无缘无故出现的，心率的增加可能会增加卒中的风险。
呼吸急促
如果你突然发现自己上楼梯就会出现呼吸急促的问题，最好能够及时去医院检查下，因为这可能是充血性心力衰竭和冠状动脉疾病的标志。呼吸急促是房颤最常见的症状。
胸闷
胸闷可能是心脏病的一个标志。一些女性认为，除非有剧烈的胸痛，都不是心脏病发作的症状。其实，胸闷、胸痛长时间不消失或者是反复出现，都可能是心脏病发作的征兆。
头痛
头痛可能是高血压的征兆。
头晕或眩晕
这可由许多疾病引起的，如糖尿病、心力衰竭或心律失常，如房颤。
下巴疼痛
这可能是一个心脏健康问题的迹象，是女性心脏病发作的警告信号。
腿部肿胀
充血性心力衰竭，可能会造成腿部肿胀。
事实上，好消息是，很多更年期心脏病都是可逆的和可以预防的。更年期是照顾好你自己和你的心脏的一个重要时间段。适当锻炼、不吸烟(或戒烟)，监控体重的增加，吃富含水果和蔬菜的饮食可以降低女性更年期患心脏病的风险。
