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孕期，准妈妈要注意的事情有很多，洗澡就是其中很重要的一部分，妇女怀孕以后，体内较常人而言，发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液分泌增多。因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服以保持自身清洁卫生。然而，老辈却时常叮嘱怀孕期间最好不要洗澡。那么孕妇该不该经常洗澡呢？答案是肯定的，老辈之所以叮嘱慎洗澡是因为先前条件有限，孕妇洗澡不是很方便。而今生活水平提高，孕妇完全具备经常洗澡的条件，经常洗澡不仅有益于孕妈身心健康，也有助于宝宝的成长。

当然，孕妇洗澡不同于常人洗澡，有些事还是应当注意的，以下是小编为孕妈列出的关于孕妇洗澡的注意事项。

孕妇洗澡注意事项

1、孕妇洗澡忌坐浴

孕妇洗澡适合淋浴，忌坐浴。女人在怀孕期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。倘若坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道此时的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

2、洗澡水温

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。特别要注意的是，孕妇不宜在淋浴时冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿。

3、洗澡时间

孕妇洗澡的时间不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里

4、防寒工作要做好

在孕妇进入浴室之前，就应先把窗户关闭，避免有风。并且打开浴霸，让浴室的温度适当升高至20°C左右。水温不宜过高，保持在35°C左右即可。在开始洗澡之前，记得要把水管中前面那一段冷的水先排完，再让产妇开始洗澡。

5、防滑准备要跟上

孕妇挺着大肚子有时不够方便，而浴室的地砖又多半是比较光滑的，孕妇难免会发生滑到事故。所以一定要事先铺上防滑垫，脱鞋要有防滑底的，而且不能有跟。

6、保暖要及时

当孕妇洗完澡之后，一定要迅速用干燥的毛巾将头发、身子上的水珠擦干，立即穿上衣服。并且要用电吹风的暖风将头顶的头发吹干，防止受风着凉。

温馨提示： 最好能有人陪在身边，以防出现什么情况可以第一时间处理