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你以为这几天已经很热了，外出一趟马上汗流浃背真令人难受，其实，明天入伏以后，真正的桑拿天才刚开始。“热”是这几天来全国的主题，中央气象台昨天发布高温预警，预计全国多地出现40℃高温。明天起也将正式“入伏”，据青岛市气象台发布的天气预报，本周我市以晴天和多云为主，将持续高温。 “温度较高，湿度较大，风力较小”，预计青岛将迎来“桑拿周”。

明日入伏，古人对于天气的精辟总结，三庚三伏就是一个很好的例子，关于三庚三伏，你了解多少呢？我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍

明日入伏，三伏天里，我们要“享受”高温的炙烤，难免“身心俱损”，那么，在饮食上需要注意些什么呢？中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳

入夏多日，天气也越来越热，三伏天转眼即至，每年的这个时间段，都是老年人贴三伏贴的高峰期，为什么要贴三伏贴，怎样才是正确的贴法，贴三伏贴时应该注意些什么？中医专家围绕相关知识，进行讲解，帮助老年人正确认识和使用三伏贴。

关于三伏天，我们不仅要做好忍受高温炙烤以及防暑消夏的各种准备，其实，还是有一些值得期待的东西给我们的生活增色不少，比如说，三伏天里的民间传统美食。

酷暑最难耐，坐在那里不动弹都可以汗流不止，何谈稍稍运动？酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢？在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：

或是太热，或是太热引起的身体不适，或是太热引起的心烦意乱，总之，都是太热惹的祸，每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，对于心血管不好的中老年人而言，睡眠不足尤其要引起重视。

7月份到来，天气逐渐炎热，“三伏天”也随即而来。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。

随着小暑节气的到来，天气越来越炎热，三伏天受到关注，但很多人对三伏天的计算却并不了解，下面就为大家介绍一下如何计算三伏天时间。

夏季炎热的天气让人身体不适，所谓的“三伏天”更是代表了一年中最炎热的一段时间，但很多人对三伏天还不够了解，下面就让我们一起来了解下，什么是三伏天。