在冬季和春季交替的季节感冒的发病率也增高了，然而新生妈妈产后的身体比较虚弱，患感冒的发病率就比较高了。所以，预防感冒是新生妈妈在这个季节应该注意的，平度育婴师有一下几点建议，希望能够给新妈妈带来帮助。
由于新妈妈长时间在温室，产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着。所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。同时，现在正值冬天，寒风细雨，温度持续在15度以下。这种低温下，大大挑战了新妈妈们的抵抗力。这时候，妈妈们不要简单认为，只要足够保暖就可以抵抗感冒入侵，其实，在不知不觉中，很多生活的小细节把你“出卖了”。
3﹑皮肤清洁
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
1﹑足部保暖
对于保暖，不少妈妈都只注重身体的保暖，殊不知还需要做好足部的保暖工作。如果是脚部受凉的话，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒**侵扰。所以新妈咪要最好相应的保暖工作，每时每刻都要穿好袜子。除了穿袜子之外，最好穿保暖的毛毛鞋。
2﹑通风很重要
居室温度最好是保持在20—24℃，除了保温之外还需要做好通风，长期维持不通风状态，容易导致**滋生，容易感染病菌。所以每天定时开窗，开窗的时间不用过久。如果是天气比较干燥，最好可以在房间里面增加加湿器或者是放一盆水。
冬季月子期感冒食疗
天气变化莫测，如不小心，感冒了该怎么办呢?
专家指出，产妇在月子里受风寒易感冒，可以温经通络、散寒**，最好是用中医理疗进行调理。除此之外，我们还可以通过食疗加快感冒痊愈。
糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
月子期治疗感冒注意事项
在咨询医生，合适使用食疗调理外，新妈治疗感冒要留意以下几点，以免和月子期的调理相撞，导致不良效果。我们知道，发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训，产后亡血伤津，要禁汗、禁下、禁利小便。所以在治疗产后感冒时应注意以下几点：
1、外感风热之产后发热，只宜辛凉清解、透邪外出，不可选用苦寒药物，如栀子、黄芩等，恐其化燥伤阴而克伐脾胃，影响乳汁的化生。
2、如若血虚明显，头晕心慌，面色萎黄，舌淡脉细，亦可在**中加入当归、白芍等养血之品。
3、外感风寒之产后发热，不可发汗，只宜微辛疏解，**荆芥、防风等，慎用辛温发表之品，如麻桂之属。
以上是平度育婴师新妈妈产后预防感冒的注意事项自己月子期感冒的食疗调养方式，希望能给众多新妈妈们带来帮助。如果您有更多相关问题，欢迎咨询我们：http://hongyuanfengsheng.c2p.rongbiz.com/
