很多人在产妇坐月子期间都会询问平度最好月嫂哪里找，其实月嫂并没有多么特殊，月嫂懂的很多坐月子时的知识，你也可以知道，下面就为大家介绍下产妇坐月子期间都适合吃什么食物。
1、猪肝，适合在早上和中午食用。
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3、莲藕排骨汤可以治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕还具有缓和精神紧张的作用。
4、干贝有稳定情绪的作用，能够治疗产后忧郁症。
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6、猪腰具有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7、芝麻含钙高，多吃可以预防产妇钙质流失及便秘。
8、猪蹄能补血通乳，可以治疗产后缺乳症。
9、花生能养血止血，可以治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11、糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14、猪心具有强化心脏的功能。
15、吻鱼含钙十分丰富，适合产妇食用。
这些食物都很适合产妇在坐月子期间食用，对产妇的身体有很大的帮助，大家在询问平度最好月嫂哪里找的时候也可以自己多关注些相关的知识。http://hongyuanfengsheng.c2p.rongbiz.com/
