黄岛小儿针灸推拿的小编告诉你宝宝不睡觉怎么办
睡眠，是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的宝宝，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。
让很多妈妈纳闷的是：自己宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒，即胃不和夜不安。
如果宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
平时家长要多观察一下宝宝的舌尖部分，看看是不是相对舌头的其他部分要偏红；小便是不是比较黄，有时气味很大，如果再加上入睡困难或者睡觉之后易醒、易哭闹、不踏实，那么可以初步判断宝宝睡得不好是因为心火旺引起的。小儿推拿调理方法 小儿推拿对安神定志、消食导滞具有好的效果。
小儿推拿助睡眠基础穴位：
补脾经300次 运内八卦300次清心经200次 清肝经200次捣小天心50次 按揉总筋1-2分钟清天河水300次 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重。便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理
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