现在的青岛瑜伽加盟培训这里有很多在学习瑜伽的学员，但是很多在学习瑜伽平衡度的时候都会有腿部力量很强，而手臂很弱，今天小编就来为你介绍一下关于手部行为的重要性。
在身体上，手是身上很主要的部份，如拿工具、搬重物、甚至连写字，都需要健康有力的手来配合。日常平常若能重视手部的平衡，多练习臂肌，能减缓上半身的老化，对此刻的身体和未来的练习都有很大的帮助。
还有，按照医学家研究，要防止老年痴呆症，要多多“三动”。那就是：多动手、多动口和多动脚。因为这三个部位都有很多的神经元，连结到分歧区块的脑神经，多动这些地方，自然就能刺激和行为脑神经，让自己连结“动脑”状况。
而且以手部神经连结到脑部的传输距离短，所以常动手对老年痴呆症有很大的帮助。这是为什么手巧的人到老不易脑部退化的原因。
其实，多多练习手部除了以上的原因外，我还听过一个说法。专家认为，现代人持久下来活动的时间很少，以手来说，多半是动动手指和手腕，比如拿手机、开车、吃饭、按遥控器…。，比起远古时代猿人还在四肢并用的在地上走路，手和脚一样壮，是以猿人可以经由万万人进化成人类。此刻人类的手部日渐退化，连脚和口也在退化，出门靠交通工具、食物过分美丽化，城市让人类的脑部反而退化失踪了。
而且，有的瑜伽人认为，增添手部肌肉灵活的操练，能够唤起人类原始的本能，所以不要再过着那么舒适的生活了，多动动吧。
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