【搭配精油】 安息香、丁香、乳香、白松香、薰衣草、广藿香、檀香
【魔法配方】 1、改善皮肤:涂抹,抗霉菌功能,抑制皮肤的炎症,对面疱湿疹豆疗效,滋润干裂皮肤,对皱纹有效。
乳液50毫升+没药4滴+乳香4滴+薰衣草2滴
2、女性呵护:盆浴,改善阴道感染 没药2滴+天竺葵3滴+洋甘菊3滴
3、呼吸道感染: 没药1滴+尤加利2滴+百里香2滴
精油日常如何使用—— 我们一般只知道精油可以熏香,产生令人愉悦的香味,让我们沉浸在一种如梦似幻的氛围里。 其实,天然植物精油以其在保健、护理方面的诸多独特疗效更为专家认可,但因其使用方法极为谨慎,所 以一般不为众人所知。为此我们将和您一起对精油的使用及选购做一个彻底的了解,以便在这个郁闷的夏 天,能在家里营造一个謦香爽洁的SPA氛围,更好的保护自己及家人的健康~~ 吸入法 准备好半盆热水,滴入8-10滴已选好的100%纯精油,用一条毛巾将头部覆盖,闭上眼睛,深呼吸
数次,吸入从热蒸气释放出来的香熏精华,维持5-10分钟,然后用清水及洗面乳洗脸,将皮肤表面的 残余洗净,15分钟后再擦上润肤乳。 适宜症: 呼吸系统方面的问题:感冒、咳嗽、过敏鼻炎等。有助于呼吸顺畅、预防感冒、改善上呼吸道系统疾病。
注意事项: 1、吸入法进行时,要闭上眼睛,以免水蒸气进入双眼。
2、微丝血管呈现者,严重过敏皮肤忌用高温吸入法,因为高温会使血管扩张而加剧病情。
3、患有气喘病者忌用吸入法,因为蒸气可能引起窒息。
熏香法 将蒸馏水倒入熏香台容器约八分满,再依所挑选的香氛需求进行调配,注意精油之间的作用是否相互抵
触,否则会影响人体健康,然后点上蜡烛。透过加热,熏香台内的熏香精油就会慢慢散发出来。 适宜症: 解决因疲劳、压力、失眠、紧张等引起的神经系统问题。清除空气中的污染物质(废气和病菌),净化空
气,并且帮助注意力集中,增强记忆、改善情绪、消除失眠、焦虑的烦恼 按摩法 可使用复方按摩精油。涂抹时,不要将油直接滴于皮肤上。须将油置于手掌心搓揉后,使按摩油的温度与
人的温度相近,才均匀涂抹在肌肤上。如果您对精油知识掌握比较全面,也可将单方纯精油用基础油稀释 后使用,方法同上。 敷压法 将8-10滴精油滴入半盆温水中(水温按个人需要)搅匀之后,将一条毛巾浸在水中,然后拧半干,敷
在肌肤(患处)上同时轻轻按压,使含精油的水分压进皮肤里,重复五遍以上。 冷敷:可提升唤醒作用。用于新伤痕、扭伤、擦伤、红肿、头痛、发炎。 热敷:有舒缓作用。用于旧伤痕、旧肌肉酸痛、牙痛、痉挛、烫伤,不同性质的皮肤病症所用的敷压精油
皆不同。 精油使用注意事项: 1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。 2、皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油,如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外,其它大部分精油用于身体肌肤时,必须稀释或
用基础油调和后才能使用,除非有其它特别的建议。 4、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医,绝不可因使用精油而放弃原先已
在使用的药物。 6、请按建议量使用。使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。
7、请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。
8、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器,稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
9、精油最好不要内服,除非获得芳香治疗师或医师的指示。
10、品质精良的精油,必定是使用深色玻璃瓶装,可防止紫外线。 11、放置于阴凉处,避免阳光直射。但不必存放于冰箱。
12、将瓶口直立向上放置,不用时将瓶盖拧紧。
精油调配原则: 精油是很容易挥发的物质,因此,调配精油须注意下列几项:
1. 调配精油的场所必须是通风良好的房间,以免气味过强引起身体不适。精油分子非常微小,只要几滴的
量,很快就会迷漫整个空间。 2. 调配用的容器必须非常干净,以免破坏精油的品质。
3. 保存精油所用的瓶子,必须是琥珀色或深色的玻璃瓶子,为的是防止光线破坏精油品质。
4. 使用精油后,必须立即旋紧盖子,以免精油挥发或者灰尘落入破坏精油品质。
5. 每次调配的精油种类不宜超过4种,长期保养用的调和精油浓度在6%以内。
6. 一次调配的用量,以足够使用为原则,避免久放影响精油之品质。
复方精油的调配: 所谓复方精油,即2种以上精油加上基底油,稀释调和而成之保养用油。调配复方精油尽量不要超过4种。
百分比含量:是指用基底油稀释后的单方精油百分比含量,其含量一般不要超过3%,以2.5%为宜。
1ml=20滴。基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。 下面以调配20毫升治疗蚊虫叮咬精油为例:
基础油的选择:20毫升甜杏仁油或荷荷巴油;
单方精油成份:薰衣草、茶树、佛手柑;
精油总数量:20毫升基底油÷2=10滴精油;
每种单方精油的滴数:薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴
调配准备: 若干种单方精油(Essenial oil) 、基底油(Carrier oil)、深色玻璃瓶、滴管、量杯、调棒
调配步骤: 先将基底油倒入量杯内,依序滴入所要滴入的精油(最好再加入数滴小麦胚芽油,天然抗氧化剂,可延长
基底油使用期限),然后用调棒搅拌均匀。将调好的复方精油倒入有色玻璃瓶内,盖好瓶盖即可。最好贴 上标签,写下所调精油的成分和日期。 |