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·配料:
鱿鱼须适量，冬瓜200克，盐、味精、胡椒粉各适量。
·操 作:
1、将鱿鱼须适当切丝，放入开水氽过，冬瓜去皮瓤洗净切片待用。
2、锅上火，加水适量，把冬瓜、鱿鱼须、盐、味精、胡椒粉一同放入锅中，烧熟即可。－
·营养价值: 鱿鱼 - 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的...【所有鱿鱼菜谱】
冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、...【所有冬瓜菜谱】 ·所属菜系: 美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·
韭菜鱿鱼须
原料：
韭菜段、红椒、黄椒、鱿鱼须、盐、蚝油、生抽、姜蒜片
做法：
1、鱿鱼须焯水备用
2、红椒、黄椒切条，与韭菜段一起装碟备用
3、热锅凉油，姜蒜片爆香锅，加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟，调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻，加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。
350g/包 20包/箱
鱿鱼须冬瓜汤的做法
·配料:
鱿鱼须适量，冬瓜200克，盐、味精、胡椒粉各适量。
·操 作:
1、将鱿鱼须适当切丝，放入开水氽过，冬瓜去皮瓤洗净切片待用。
2、锅上火，加水适量，把冬瓜、鱿鱼须、盐、味精、胡椒粉一同放入锅中，烧熟即可。－
·营养价值: 鱿鱼 - 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的...【所有鱿鱼菜谱】
冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、...【所有冬瓜菜谱】 ·所属菜系: 美味粥汤 - 【所有美味粥汤】 ·
韭菜鱿鱼须
原料：
韭菜段、红椒、黄椒、鱿鱼须、盐、蚝油、生抽、姜蒜片
做法：
1、鱿鱼须焯水备用
2、红椒、黄椒切条，与韭菜段一起装碟备用
3、热锅凉油，姜蒜片爆香锅，加入红黄椒、韭菜段煸炒1分钟，调入蚝油、生抽、盐翻炒片刻，加入焯好的鱿鱼须搅拌出锅。
-18℃，保质期18个月
注意：
1.由于海鲜的特殊性，价格随市场 涨幅，波动较大，以工作人员确认为准，实物的重量会有±5%误差。
2.海产品包装更换较为 频繁，因此您收到的货物有可能与图片、产地不完全一致，请以收到的产品实物为准，若由此给您带来不 便请多多谅解，谢谢！
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