第一次使用
1、将袋子内的金属片正反面来回掰几下，袋中液体即刻在数秒钟内自动生热到50度左右，再均匀地轻糅几下则效果更佳！
2、在液体转变为固体的同时，可用手掌轻轻按压袋体，使热量均匀扩散，让袋体温度均匀。
3、趁热将敷袋放置于你所需要的地方或部位，进行取暖或热敷，可暖手、暖胃、暖腰。
第二次使用
1、取暖或热敷后，袋体逐渐变凉，如欲再次使用，请将敷袋放入沸水中加热5-7分钟左右(避免袋体与容器直接接触），使敷袋内固体全部变成液体，即可取出使用，此时因袋体处于高热状态，应用毛巾或棉布包裹，使袋体不要直接接触肌肤，以免烫伤。
2、待敷袋再次变凉时，依照第一次使用方法，再次按动发热片使敷袋内液体再转变为固体放热使用。
3、依照上述使用方法，本产品可连续反复使用，是理想的取暖（热敷）用品。
 用于冷敷
1、请将处于液体的敷袋置于冰箱冷藏室（非冷冻）内待用，
2、使用时从冰箱内取出敷袋，在所需部位进行冷敷。
注意事项
1、不要用尖锐物品刺磨袋体，或将敷袋随意重压，以免损坏。
2、当敷袋处于发热状态时，不要再按动发热片，以免故障失效。
3、用于热敷或冷敷时，请在医生指导下使用本产品。
4：本产品不得食用，严禁儿童咬食。