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对于母亲怀孕之后，我们就知道一定要补充营养来保持身体的营养，今天我们就来简要浅析一下，自从怀孕之后，我们就开始进入一个疯狂补充营养的阶段。以前都是想吃什么就吃什么，现在是允许吃什么就吃什么。至于那种不允许吃的东西，根本是一点都不敢碰。甚至很多人连可以少量食用的食物都划在了禁止之列。

对于孕妇来说，别的都不怕，最怕的就是各种禁忌。对于孕妇来说，我们平时很喜欢吃的一些食物，现在吃之前都要考虑一下是不是能吃。对于一些很常见的禁忌食物，我们基本都了解，但是对于一些不太常见的禁忌食物，很多人就不太清楚了。

皮蛋

皮蛋这种食物在北方更为常见一些，但是现在很多南方地区也开始吃这个东西。皮蛋中含有一定量的铅，食用过量很容易引起铅中毒。铅中毒最直接的后果就是失眠、贫血、智力减退。所以，孕妇还是吃一些新鲜的鸡蛋、鸭蛋吧。

口香糖

我们有时候不想刷牙，就会想起来吃点口香糖。口香糖中的天然橡胶是无毒的，但是其中的一些添加剂是有一定毒性的。所以，怀孕期间尽量少吃口香糖。坚持刷牙的习惯，如果身体不方便的话，可以选择清水漱口或者多吃一些清新口气的食物，例如苹果。

爆米花

我们都知道孕期看电影并不是什么大问题，只要控制好自己的情绪，不要出现强烈的情绪波动即可。看电影，每个几个不吃爆米花的。爆米花内也是含有少量的铅的，会对孕妇的造血、神经等系统造成伤害。所以进了电影院就抱着爆米花吃个不停的习惯要改掉了。