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孕妈怀孕要补充叶酸，这是众所周知的，不过，你只知道要补充，知道为什么要补充吗？

女性都知道怀孕要吃叶酸，但是有很多人只是盲目的看到别人吃或者听了别人的建议才吃的。那到底为什么怀孕女性要吃叶酸呢？吃叶酸有没有副作用？

预防宝宝疾病

吃叶酸肯定是为了肚子里的宝宝好，吃叶酸能够让宝宝神经健康发育，同时避免兔唇和先天性心脏病等一些疾病，女性在怀孕前3个月和孕期前期吃适量的叶酸可以很大程度的降低宝宝畸形概率，而且有利于宝宝的健康成长。

预防孕期贫血

很多人都知道贫血需要补充铁元素，但是在女性怀孕期间造成贫血的原因也可能是体内缺乏叶酸。叶酸与体内红细胞制造有很大的关系，所以吃叶酸也可以防止孕妇出现贫血症状。

带来副作用

大家都明白，凡事有好的方面必然会带来副作用。如果摄入叶量两过大话，孕妈妈会出现恶心，腹胀等不适症状，而且会降低孕妈妈身体中的维生素含量，这样就不利宝宝的神经系统的发育。所以吃叶酸的时候一定要适量。