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身体健康是一件全民关注的大事，肾脏，在古代的时候，一直都被关注。中医甚至推崇养肾如养命，肾为人之本的概念。而在现今的社会里面，越来越多的人因为饮食的原因经常会伤害我们的肾脏，并且不管不顾，殊不知到了后面的时候，你的肾已经千疮百孔的时候，估计你想要挽回也没办法了，所以在平时的时候我们需要抵触一些不好的伤肾习惯。

哪些行为会伤肾

随便吃药

生病的时候很多人都不喜欢去看医生，而是直接去药店买些药来自己吃。如果胡乱吃药的话就会伤害我们的肾脏。因为肾脏是要负责我们身体的新陈代谢，也负责药物的排泄工作，而很多药物都是有副作用的，如果没有经过医生的许可，就随便吃的话就会给肾脏排泄药物的工作增加负担，从而伤害肾脏。

喜爱冷饮

在天气炎热的时候，很多人都喜欢吃冷饮来降温解暑，但是在前一段时间，小编的一个朋友因为吃了过多的冷饮而出现了急性肾衰竭的情况，幸好及时就医才没危险。那么你知道为什么会出现这个情况吗？这个是因为当我们吃过多制冷食物的时候，会影响到我们肾脏的血液循环，而一旦肾脏的血液循环出现问题的话，就会出现萎缩的情况。所以在平时的时候不要过多的吃冷饮。

吃松软的面包

面包如果松软的话就会让我们吃得很开心，所以松软的面包一直都受欢迎。而在做松软面包的时候，基本都会加入一个叫溴酸钾的添加剂，这个添加剂的作用就是为了让面包变得松软有弹性。但是当我们人体经常摄取这种添加剂就很容易伤害到肾脏跟人的中枢神经。

经常喝啤酒

喝啤酒算是很多男人的喜爱，但是如果已经患有肾脏疾病的患者，在喝啤酒的时候就会让尿酸沉淀，堵住肾小管，导致肾脏衰竭的情况发生。所以在平时的时候也尽量不要多喝啤酒。

高盐饮食

现在每个城市里面的人是越来越杂了，都是五湖四海的，而这些人的口味都是不一样的，经常在一起的话就会导致我们的口味变得越来越重。很多人在煮饭的时候都会选择加入大量的盐，但是如果经常摄入大量的盐对我们身体的危害也是不小的，因为我们的肾脏基本承代谢了大量的盐，这个时候我们要是再摄取大量盐的话就会让肾脏处于一个高度负荷的程度，从而让肾脏受到伤害。