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国内外对待健康的态度有着截然的不同，国内主要靠治病，国外主要靠养生。近几年，越来越多的国人也开始注意到养生的重要性，但是很多人把钱花在了保健品上，钱没少花却不见得有什么用，见天给大家说一种纯天然的保健材料——蒲公英的使用方法。

蒲公英作为生活中很常见的食材，虽看似不起眼，药用价值却很高，因此一度成为人们养生首选食物，那么你知道怎样将它功效发挥到最大吗？小编提醒大家：蒲公英配"它"天生一对，连喝7天，肾变强，口臭消失肝也干净了！

在中医的眼里，蒲公英属于苦味、甘性、寒凉之物，所以面对人体中的上火和毒素堆积，蒲公英正好能对付他们。平时因为吃东西而造成的肝火旺盛，多喝点可以缓解肝毒，预防肝脏疾病，另外蒲公英还有消炎清热解毒的功效，对嗓子上火、咽炎，对肠胃热引起的口臭也有辅助治疗效果，因此大家不妨可以常吃。

蒲公英配葡萄干养生效果翻倍，在我们日常生活中，可能很多的人都喜欢吃葡萄干，没事的时候吃一把，对于补充体内的气血具有非常好的帮助。而如果将蒲公英和葡萄干搭配在一起，用来泡水喝，这两者的营养价值会充分的溶解在水里，这样更容易被人体消化和吸收，并且它还能帮助人们增强肾脏，男性朋友也可以作为日常保健佳品经常食用。

蒲公英葡萄干茶

材料：蒲公英25克，葡萄干15克

制作方法：我们先将蒲公英清洗干净，然后锅中放入适量清水大火煮开将蒲公英、葡萄干一起放入里面，改为小火熬煮10分钟左右即可，连喝7天，肾变强，口臭消失肝也干净了！不过需要提醒大家的是，由于每个人的体质不同，因此建议大家在食用前最好谨遵医嘱，以免发生不良反应，危害健康。