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母乳中含有丰富的营养素，母乳喂养对孩子有很多的好处。众所周知，国家一直不遗余力的推广母乳喂养，这是因为对于宝宝来说，母乳绝对是最好的食物。那在母乳喂养的过程中，新手妈妈们需要哪些技能呢？接下来就给大家一一分解。
技能一：如何喂奶？
母乳对孩子来说是非常好的，但是在喂母乳的时候也要注意很多事情，接下来就跟大家讲述一下喂养母乳的正确方式。
喂养母乳的时候，主要有以下的几种方式：
1、一种哺乳方式是把宝宝夹在肋下哺乳，用胳膊肘垫住宝宝的屁股，然后另外一只手臂拖着孩子的头，让宝宝能够顺利吮吸。在喂奶的时候不要让宝宝的身体呈一字形，最好是能够在宝宝的身体下面垫一个长坐垫。
2、正面抱宝宝哺乳是妈妈使用的最多的一种方式，在喂养母乳的时候，把一两个枕头放在膝盖，让宝宝的上半身高一些，然后把宝宝的头放到胳膊肘内侧。妈妈的大拇指放在乳房上面，另外的四个手指放在乳房下面，不要太靠近乳晕，用“L”型或“C”型的手势托起乳房。
在喂养开始之前，可以轻轻挠一下宝宝的下巴，这样他就会张大嘴巴，接着宝宝会本能地到妈妈胸前去完全含住乳头。确认一下宝宝的舌头有没有在乳头下包住乳晕，如果宝宝的吮吸方式正确的话，宝宝的鼻尖会碰到妈妈的乳房。
3、侧卧哺乳的姿势也非常常见，尤其是对于剖腹产的新妈妈来说，采用这种方式会让自己在哺乳的时候感觉轻松一些。在哺乳的时候，妈妈侧卧，在背下面垫几个枕头，然后把宝宝抱在怀里，让宝宝的嘴对准乳头。
虽然这个姿势让新妈妈感觉到舒服和轻松一些，但采用这个姿势的话，乳房里的奶水可能会残留一些，因为在哺乳后一定要将剩下的奶挤出，这样才能够保证以后的奶水含量。
妈妈要根据自身的情况以及孩子的喜好选择一种适合孩子的哺乳方式，这样孩子才能够进食地更多。
技能二：如何挤奶？
乳房很胀？那是因为没把奶水挤出来！而且在给孩子喂奶以后，也需要把残留的乳汁全部挤出来，这样才能够让新的乳汁产生，同时还可以预防因感染引起的乳腺炎。
在挤奶的时候我们需要用手或吸奶器，将挤出的母乳按宝宝每次需要的量分开，冷藏保管。
1、用手挤
①一手要托住乳房，另一只手要温和地按着乳房的上部。
②一只手放平，朝着乳头方向按摩。
③大拇指和其余四指托住乳房下部，把乳汁慢慢挤出来。
④大拇指和其余四指渐渐移向乳房外围，然后慢慢缩小，把乳汁挤出来。
2、用吸奶器挤奶
使用吸奶器的时候一定要放松，然后按照说明使用。在哺乳完成之后，要用吸奶器把剩余的乳汁全部吸出来，然后冷藏保管。乳房直接触碰的容器部位一定要高温消毒，做好清洁工作。
吸奶器分手动吸奶器和全自动吸奶器：活塞式的手动吸奶器吸乳汁的效果比较好，乳房接触到这种吸奶器后就能进入哺乳状态；而用全自动吸奶器吸奶的时候，母乳会自行进入瓶子里，比较简单。另外，还有电池式的电动吸奶器，非常方便。
技能三：如何存奶？
如果采用冷冻方式，母乳可以保存15天以上，冷藏的方式可以保存48小时。除了夏天，常温放置8～10小时也是可以的。冷藏保存的母乳在食用之前要先加热，然后放到奶瓶里喂给宝宝即可。挤出的母乳一定要马上无菌保存，接着要放到冷藏室或者冷冻室保存。
在工作场所挤出的母乳最好用储奶袋保存。在给孩子喂之前，可以提早半天放在冷藏室里化开，然后再加热一下。
