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剖腹产后常吃这些食物 有助于伤口恢复

来源:容商天下

核心提示:剖腹产产后恢复需要注意些什么?该吃哪些食物有助于伤口恢复?随着医学技术的进步,女性生产的风险大大降低,在生产的方式上,主要有顺产和剖腹产两种。

剖腹产产后恢复需要注意些什么?该吃哪些食物有助于伤口恢复?随着医学技术的进步,女性生产的风险大大降低,在生产的方式上,主要有顺产和剖腹产两种。

但是大多数孕妈妈,还是会倾向于自然分娩,因为剖腹产毕竟是要在肚子上挨上一刀,比起顺产,剖腹产妈妈恢复的时间,也会更长一些。所以,在产后饮食的选择上,妈妈们要有所注意,应多吃一些利于伤口愈合的食物。

剖腹产妈妈应注意的饮食事项

剖腹产后的新妈妈在饮食上,要避免寒凉食物,不然易伤胃,恶露不下,而引起产后腹痛、身痛等诸多疾病;也要避免辛辣食物,如葱、大蒜、辣椒等,不然易引起产后便秘、痔疮等症状,还有可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

剖腹产后,宜吃这5类利伤口愈合的食物

1、锌

人的身体中如果缺锌,就易使纤维细胞功能下降。产后妈妈如果缺锌,就易导致贫血,伤口愈合缓慢等情况。所以,新妈妈应多吃含锌丰富的食物,如木耳、海带等。

2、脂肪

人体中脂类的缺乏,会导致伤口愈合缓慢。而鱼油中含有丰富的脂肪酸,并且具有抗消炎的作用,如产后妈妈食用,对伤口的愈合会有一定的帮助。

3、蛋白质

蛋白质有促进伤口愈合,减少伤口感染的功效。所以,剖腹产妈妈宜吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、蛋类等。

4、葡萄糖

糖是人体的主要供给者,补充充足的能量,是伤口愈合不可不缺少的。所以,产后妈妈应多食用一些含糖丰富的水果,如苹果、柚子、樱桃等,既能增加产后妈妈身体中的糖分,又能补充足够的维生素。

5、维生素A

维生素A不仅有恢复肌肤光泽、明目降压的功效,它还能够促进伤口快速愈合。产后妈妈可从鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中获取维生素A,经常食用,有助于身体早日恢复。

只有生过孩子,才知道什么叫做痛,每个妈妈都是伟大的,为了宝宝能够平安健康的来到这个世上,承受了太多的苦难。所以,作为丈夫,不管在妻子孕前还是产后,都要在生活、心理上照顾好她们,让妈妈们能够健康开心的度过每一天。


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