榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质，脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远超过核桃，榛子中钙、磷铁含量也高于其他坚果。榛子中富含的油脂，有利于中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚嬴、易饥饿的人有很好的补养作用。

榛子有天然香气，在口中越嚼越香，有开胃之功效。中医认为榛子有补脾胃、益气大、明目健行的功效。
 1、榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；



保健食谱：
   1：榛子山药饮：榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净；山药洗净取净肉切小块；党参、陈皮以水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。本饮具有健脾益胃，强身健体的功效，对于病后体虚，食少疲乏者有良好补益作用。
    2：油炸榛仁： 榛子500克，食油、白糖各适量。榛子去壳取仁；油入锅中烧滚，将榛仁倒入热油锅中，迅速翻炒至色黄质酥，漏勺沥出余油，置碗中，趁热拌入白糖即可。此品具有健脑益智的功效，有助于大脑发育，开发智力。
    3：盐水榛仁： 榛子500克，食盐10克。榛子去壳，保留红色内皮，以清水洗净晾干；食盐入少量温水中化开；将锅烧热，倒人榛仁快速翻炒，半熟时倒人盐水，再炒至水分收干，香酥干脆即可出锅，晾凉食用。本品具有强壮体魄，明目健脑的功效，年老、体弱者宜常食。
    4：榛子粥：榛子仁、粳米各100克，白糖适量。将榛子仁去杂质洗净；粳米去杂洗净；以上二物同人锅内，加适量水煮熟成粥，再加白糖调匀即可。此粥具有健脾开胃的功效，适用于体虚瘦弱，食欲不佳，泄泻等病症。健康人食用能宽肠胃，益气力，强壮少病。

 注意事项：榛子性滑，泄泻便溏者不宜多食

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退换规则：不满意包退包换！

 1、 问：如果对产品不满意可以退换吗？来回运费谁出？

宝贝与图片不符，宝贝与介绍不符，宝贝在邮递过程中损坏导致您无法正常食用，请收到货后24小时内跟掌柜联系，掌柜收到货24小时内帮您退款或是补发另外一份，超过24小时后不再按此规则处理！！

 我们将无条件给您退换货，但是来回运费需要买家支付。为什么买家支付来回运费呢？

 （因为我们做的是小额批发，条件限制我们不可能像淘宝零售一样，只是我们小额批发本身的利润就比较薄，有时候利润还没有来回的运费高，如果由我们支付换货来回的运费，我们不只是不赚钱，更多的时候是赔钱，赔钱的生意没有人会做的，这点相信所有做生意的朋友都会赞同；） 

 2、问：发货方式有哪些？怎么收费？ 

答：本公司可以发快递和物流，一般货少的话可以发快递，货量大的话建议发物流，比较便宜。发物流的价格是45元起步价。本公司合作快递是申通快递

（所有地区首重均为1公斤，包括江浙沪）。 吉林省首重10+3，续重每公斤加收3元；上海、江苏、浙江、安徽10+5续重每公斤加收5；北京、天津、河北等地10+4续重每公斤加收4；河南、河北、湖南、湖北等地10+10续重每公斤加收10；四川、重庆、陕西、广西、山西、云南、海南、等地10+10，续重每公斤加收10元；贵州、青海、甘肃、宁夏、江西等地10+10，续重每公斤加收10元；西藏等地25+25，续重每公斤加收25元。新疆等地25+20.续重每公斤加收20元。

注：一公斤以下的算1公斤，1.01---1.99的都按2公斤算。

 如果有买家想要发其他快递的请留言备注！

3.问：付款后什么时候发货？

答：所有订单2点之前付款当天发货，2点之后付款第二天发货，对于断货

而造成的不能及时发货。我们会在第一时间联系顾客，协商是否换款或其他方式。力求准时发货！

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