决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明、还瞳子、千里光等。

       《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕、目赤昏花、大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。

       决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。

       坚持喝，对便秘有很好的效果。

       决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用。决明子可强化肾脏，促进肝脏机能。缓解高血压，改变习惯性便秘。对女性而言，每天晚餐后可喝决明子茶，可让你的小腹平坦而健美。

      注意：有泄泻与低血压者慎用决明子；孕妇忌用。

　　相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。

       决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

       茶汤色泽：褐色，浸泡时间越长，颜色越深。

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