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二十四节气代表的不仅仅是时间的变化，更是人类的智慧。“时雨及芒种，四野皆插秧。”《中国天文年历》显示，北京时间６月５日１９时３７分，迎来“芒种”节气，标志盛夏时节即将登场。

中国作为一个有着悠久历史的文化古国，传统文化自然十分众多，二十四节气作为中国农历中代表季节变迁的特定节令，其中自然蕴含了浓厚的文化，今日芒种，那么芒种时节都有哪些民俗呢？

随着时代的发展和人们生活水平的提高，养生成为很多人关注的问题。芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。

芒种是我们传统的二十四节气之一，二十四节气作为中国传统文化的一部分，已经被列入了世界文化遗产名录，使我们传统智慧的结晶。

今日芒种，真正的夏天似乎才刚开始，你已经感受到炎炎夏日的炙烤了吗？那么，芒种应该注意如何养生呢？

对于我国的节气芒种来说很多人都知道，进入芒种就意味着天气很热了。今天19时36分，太阳黄经达到75度，为芒种；有芒的麦子快收，有芒的稻子可种；大部分地区进入炎热天气，长江中下游开始梅雨季，潮湿闷热；饮食宜清淡，多食用瓜果蔬菜；注意预防中暑、空调病和肠胃炎。天气热了，你有什么避暑良方？

芒种是24节气中的一个节气，进入芒种就意味着 天气要变炎热了。芒种是农历二十四节气中的第九个节气，也是进入夏季的第三个节气。“芒种”的意思是小麦接近成熟，麦粒接近饱满，麦秆上长出了长长的麦芒。

芒种是中国传统二十四节气之一，既是传统，必然会有各式各样的传统习俗来庆祝或是标记这一天，芒种都有哪些传统习俗呢？

芒种作为节气有时候能教会给我们很多东西，比如时雨及芒种，四海皆农桑。南方农民已经挥镰割麦，北方农民还在挥汗插秧。尽管沈北新区的稻田画还“八字没一撇儿”，但辽宁沈阳市民早已按捺不住心中的“小兔子”，纷纷跑到“稻梦空间”放牧心灵。

芒种节气作为节气中的 一个而言对我们来说是很重要的一个节气。芒种时节就要到了，那您知道芒种养生的八字方针是什么吗？芒种养生吃什么更健康呢？赶快来学习一下这八字方针到底怎么做吧。