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核桃是一种营养比较丰富的食品，这是我们都知道的事情，而且是很多人都比较喜欢吃的。而且现在红枣夹核桃是市场上非常火爆的坚果，但是，大家可知道红枣夹核桃是哪里的特产，下面来详细介绍给大家红枣夹核桃是哪里的特产以及红枣夹核桃一天吃几颗合适。

红枣夹核桃是哪里的特产

山西太原的特产但不宜多吃，一日三颗枣，青春永不老，红枣夹核桃，补血又补脑，枣夹核桃俗称美脑枣，甜甜的红枣，搭配香醇的核桃仁超级好吃，营养价值丰富，对老人孩子孕妇具有很好的调理作用，是送领导、长辈、好友最佳选择，深受广大消费者的喜爱。

红枣夹核桃一天吃几颗

专家指出，红枣与核桃适量食用有益健康，但不可过量，普通人群以每日三到五颗为宜。

量食用红枣有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。

多吃枣夹核桃的坏处

坚持长期食用“红枣夹核桃”对于健康有益，但却不能过量食用。“红枣含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高，肥胖一族也不能贪食。”医生表示，普通市民每天吃5颗为宜，另外建议市民关注产品的包装袋上有没有厂名、生产日期和食品许可等信息，避免买到不合格食品。

如何挑选红枣夹核桃

虽然两者都是健康食品，但是由于商家在售卖的时候为了口感或者观感更好，或多或少都会增加一些成分，如食用色素、食盐、香料等。对此，赵泳谊表示，大枣夹核桃比较容易自制，大家可以尝试自己做，但如果喜欢食用方便，或者买来送人，就要谨慎选择商品，尽量选择有认证的品牌。

通过以上内容我们了解到红枣夹核桃是哪里的特产以及红枣夹核桃一天吃几颗合适，红枣夹核桃它的含糖量比较的高，所以一天不能够多吃哦。