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现在天气炎热，很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此家庭小药箱中应备些夏季常用药。

科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。

防暑是人人都应该注意的问题所在，在保持身体健康的同时，又对身体素质的保持有重要的作用，如果中暑、脱水，会对机体产生一定的损伤，而这种现象在开车一族中显得尤为明显。

暑热难当，却又无可奈何。在一轮又一轮的高温炙烤下，应该采取什么样的方式来抵抗高热温度，以防中暑？其实只要正确认识了中暑的各个环节，解决这一问题就能迎刃而解、游刃有余。

每年深夏，全国地区都会出现大量中暑人群，今天就来教大家几个防暑小妙招！

热！热！热！多地开启“烧烤模式”。酷暑来临，高温持续，高温对身体难免有所影响，胃口不好、胸闷气短、多汗烦热，在这个时节，最重要的要防暑降温，那么如何防暑降温呢？专家为大家提供一些夏季防暑的小常识。

早上还算温和的太阳，到了中午就变得热辣辣了。这个时候，外出工作或回家吃饭的人们，顶着烈日，最容易中暑了。据佛山市第一人民医院急诊科陈建林医生介绍，在夏日，若在闷热的室内工作太久，因为水分大量流失，体内酸碱值来不及补充，也会造成头晕、恶心、虚脱等现象；通常这个时候只要赶快到阴凉、通风好的地方，稍微休息，并多补充体内的电解质，即可恢复。

持续的高温环境不仅让人感觉不适，而且还会使中暑现象变得频发，特别是户外工作人员。只要用好身边的食物，也可以起到很好的防暑作用。看下专家都是这么教我们的吧！

7月12日早上6点，北京市气象台发布高温橙色预警信号， 近日北京市平原地区最高气温达到38至39℃，局部地区将超过40℃。这也是今年京城入夏后迎接的首个“火炉期”。在高温环境下预防中暑，是当下的重要话题，北京市疾控中心建议您：

今天新疆吐鲁番开启烧烤模式，地表温度达69℃，真是应了那句话：我与烤串之间只差一把孜然！高温下躺着都嫌热，更别提在炎炎烈日下工作了。但有些特殊工种，需要在高温下作业，对于这些工种，国家设定了高温津贴。